Formation courte La nutrition au féminin : Cycle menstruel et nutrition des sportives

CategorySport
En quelques mots

Cette formation courte de 3 semaines aborde les spécificités des besoins nutritionnels des femmes sportives au cours de 2 thématiques :

  1. Alimentation et cycle menstruel
  2. Alimentation de la femme sportive/athlète

Les médias et les réseaux sociaux ont tendance à limiter la représentation des femmes athlètes et sportives à des corps jeunes et sculptés alors qu’en vérité, il y a des femmes athlètes de tous les âges et de toutes les corpulences. De plus, la corpulence et la performance sont souvent présentées, à tort, comme synonymes. Cherchant à dépasser ces préjugés, la formation "cycle menstruel et nutrition des sportives" fournit aux athlètes, aux coachs et aux professionnel-le-s de la santé et de l’exercice des pistes de réflexion et des conseils dans la planification de l’entrainement et de la nutrition en tenant notamment compte des phases du cycle menstruel et du type d’activité physique.

Ouverte à toutes les personnes intéressées, en particulier à celles pratiquant une activité physique et/ou étudiant ou exerçant dans le domaine de la santé et/ou de l’exercice, cette formation met en relation le cycle menstruel, l’alimentation et le sport, illustrant les notions théoriques par des exemples concrets et un cas pratique.

Cette formation fait partie d’un cursus modulable : vous avez la possibilité de suivre l’entièreté des thématiques ou de choisir une orientation :


La Dr Maaike Kruseman est diététicienne et docteure en sciences. Après une carrière académique, elle partage aujourd’hui son temps entre consultation privée, enseignement dans diverses universités, conférences et interventions médiatiques. Ses spécialités sont la gestion pondérale et la nutrition du sport. Auteure de « Changer de poids c’est changer de vie - comment maintenir votre perte de poids », elle met ses talents de pédagogue au service d’UniDistance Suisse dans plusieurs formations continues.

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