Formation courte La nutrition au féminin : Cycle menstruel et nutrition en (péri-)ménopause

Cette formation courte de 3 semaines aborde les spécificités des besoins nutritionnels des femmes en (péri-)ménopause au cours de 2 thématiques :

1. Alimentation et cycle menstruel
2. Alimentation et (péri)ménopause

Le cycle menstruel, son déclin et la ménopause ont des impacts majeurs sur la vie des femmes. Si la (péri-)ménopause est, encore aujourd’hui, un tabou, elle affecte pourtant grandement la vie des femmes en modifiant le métabolisme, le sommeil, l’humeur ou encore les capacités physiques. Heureusement, la nutrition peut avoir un grand rôle à jouer dans l’atténuation des symptômes indésirables, mais aussi pour potentialiser les effets positifs qui surviennent durant le cycle.

Ouverte à toutes les personnes intéressées, en particulier celles étudiant ou exerçant dans le domaine de la santé et/ou de l’exercice, cette formation met la nutrition et l’alimentation en relation avec chacun de ces thèmes, illustrant les notions théoriques par des exemples concrets et des cas pratiques.

Cette formation fait partie d’un cursus modulable : vous avez la possibilité de suivre l’entièreté des thématiques ou de choisir une orientation :

La Dr Maaike Kruseman est diététicienne et docteure en sciences. Après une carrière académique, elle partage aujourd’hui son temps entre consultation privée, enseignement dans diverses universités, conférences et interventions médiatiques. Ses spécialités sont la gestion pondérale et la nutrition du sport. Auteure de « Changer de poids c’est changer de vie - comment maintenir votre perte de poids », elle met ses talents de pédagogue au service d’UniDistance Suisse dans plusieurs formations continues.