Atelier affirmation de soi : "Tremblez, mais osez!"

Atelier affirmation de soi : "Tremblez, mais osez!"

Autre
Ouvert au grand public
29.03.2023 17:30 - 19:00
Présentiel

La vie universitaire exige des contacts fréquents avec autrui, collègues, assistants, professeurs. Ce qui n’est pas facile pour toutes et tous. L’anxiété sociale face à des inconnus, le trac de prendre la parole devant un groupe peuvent nuire à une bonne intégration et peser sur les résultats académiques. Il est alors possible d’entraîner ses compétences sociales et en particulier l’affirmation de soi.
Cet atelier en petit groupe permet aux participant-e-s de s’approprier les éléments théoriques de l’affirmation de soi (rôle de l’anxiété, peur de déplaire, agressivité et passivité, exposition aux situations redoutées, formulation des demandes et des refus). Il met en place un cadre qui pourra par la suite, pour celles et ceux qui le souhaitent, être complété par un entretien individuel personnalisé dans le cadre du conseil psychologique aux étudiants (CPE).